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    1. 并不存在一天最多吃幾顆菠蘿蜜的說(shuō)法,由于個(gè)體差異不同,所以吃菠蘿蜜的數(shù)量也會(huì)不同,一般建議一天吃2~5個(gè)菠蘿蜜比較好。如果過(guò)量吃菠蘿蜜后出現(xiàn)了身體不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療。

      菠蘿蜜是日常生活中常見(jiàn)的一種水果,含有維生素C、B族維生素、膳食纖維以及多種微量元素,適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。身體比較虛弱,胃腸功能較差的人群,一天可以吃2~4個(gè)菠蘿蜜,過(guò)量吃會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),反而不利于身體健康。如果消化功能較強(qiáng),身體比較強(qiáng)壯,則可以增加菠蘿蜜的攝入量,一天可以吃4~5個(gè),可以滿(mǎn)足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,對(duì)人體健康有益處。

      需要注意的是,菠蘿蜜中的含糖量比較高,糖尿病的患者不宜吃這種食物,以免吃了之后引起血糖升高,會(huì)導(dǎo)致病情加重。

      以上內(nèi)容僅供參考

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