大姨媽疼的厲害一般是指痛經，痛經考慮是寒涼飲食、精神緊張、子宮內膜排除不暢、子宮內膜前列腺素含量增多、子宮內膜異位癥等原因，可以通過飲食調節(jié)、放松精神、加強運動、口服藥物、手術治療等方式改善，身體出現不適癥狀應及時就醫(yī)。
1、寒涼飲食：
如果在月經來潮之前經常吃冰糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)水果等寒涼的食物，則會影響到子宮部位的血液循環(huán)，導致經血排出不暢，引起痛經。應進行飲食調節(jié)，月經來潮之前避免寒涼飲食，多吃溫熱的食物，比如熱粥、熱米糊、紅糖姜水等。
2、精神緊張：
如果女性在月經期間精神過度緊張，則會導致子宮平滑肌過度緊張、收縮，誘發(fā)劇烈的疼痛。可以通過聽音樂、唱歌、做深呼吸等方式，放松精神，有助于改善痛經癥狀。
3、子宮內膜排除不暢：
如果子宮內膜整塊脫落，可使子宮收縮增強或引起子宮痙攣，還會引起子宮內膜排出不暢，引起痛經。
4、子宮內膜前列腺素含量增多：
子宮內膜前列腺素含量增多可引起子宮過強收縮，使血管發(fā)生痙攣，造成子宮缺血、缺氧，進而出現痛經的癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下口服痛經寶顆粒、元胡止痛片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，能夠緩解疼痛。
5、子宮內膜異位癥：
子宮內膜異位癥是內膜組織生長在子宮腔以外的部位，異位的病灶受到周期性卵巢激素影響而出現增生、出血、疼痛等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下通過腹腔鏡下子宮內膜異位病灶切除術進行治療。
女性在月經期間應注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生用品，避免吃寒涼的食物，根據天氣情況及時添加衣物，注意腹部保暖，避免身體受涼。
