來(lái)姨媽是指來(lái)月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)患者通?？梢猿蕴}卜，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是患者在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量。
來(lái)月經(jīng)患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜，因?yàn)樘}卜中含有豐富的維生素C，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的維生素，幫助身體提高抵抗力。而且蘿卜中還含有豐富的淀粉酶，可以很好地促進(jìn)患者的胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，還可以有效的預(yù)防便秘的發(fā)生。蘿卜中還含有一定的鐵和鋅等微量元素，患者適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的微量元素。來(lái)月經(jīng)可以吃蘿卜，而且對(duì)身體健康也有很多好處，但是患者在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，對(duì)蘿卜過(guò)敏的患者應(yīng)禁止食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
在來(lái)月經(jīng)期間患者一定要注意保暖，避免碰涼水和劇烈運(yùn)動(dòng)。
