生理期前的癥狀主要包括身體癥狀、情緒變化、食欲改變、水腫和低血糖癥狀以及行為癥狀，這些統(tǒng)稱為經(jīng)前期綜合征（PMS）。如有不適，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
1、身體癥狀：
女性在生理期前，常會出現(xiàn)乳房脹痛、腹部脹滿，甚至體重增加的現(xiàn)象。這是由于體內激素水平變化導致的。同時，還可能出現(xiàn)頭痛、盆腔疼痛等癥狀，這些都與前列腺素的作用和盆腔組織的水腫充血有關。
2、情緒變化：
許多女性在生理期前會表現(xiàn)出明顯的情緒波動，如焦慮、易怒、抑郁等。這些情緒變化可能與體內性激素水平的波動有關。
3、食欲改變：
一些女性在生理期前會對某些食物產生特別的渴望，尤其是對甜食和咸食。這種食欲的改變可能與體內激素的變化有關。
4、水腫和低血糖癥狀：
生理期前，部分女性還會出現(xiàn)手腳、眼皮等部位的水腫，以及容易疲勞、無精打采等低血糖癥狀。
5、行為癥狀：
如注意力難以集中，對日?；顒优d趣減少等，也是PMS的常見表現(xiàn)。
平時可以調整生活方式，如保持規(guī)律的作息、合理的飲食、適當?shù)倪\動等，也能有效緩解來生理期前的癥狀。對于癥狀嚴重的女性，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。
