1、平時(shí)要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以維持骨量，避免骨量流失過快，但要注意適度的運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)量過大會加劇骨量的流失。
2、日常飲食中要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜、豆制品、奶制品、海產(chǎn)品等，可以保證機(jī)體補(bǔ)充足夠的鈣以及維生素D等有助于促進(jìn)骨形成營養(yǎng)元素。
骨質(zhì)增生怎么治療預(yù)防？
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-01-184030次
概述：
治療方法：
1、補(bǔ)鈣治療。補(bǔ)充鈣是治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)方法，可以通過補(bǔ)鈣使機(jī)體內(nèi)的骨吸收和骨代謝達(dá)到平衡，患者可以使用一些鈣制劑來補(bǔ)鈣。同時(shí)要注意配用一些維生素D，可以加強(qiáng)機(jī)體對鈣的吸收，能夠促進(jìn)骨的形成。
2、患者可以服用一些雙膦酸鹽類的藥物如利塞膦酸鈉、阿侖膦酸鈉、奧帕膦酸鈉等，可以抑制骨組織中的破骨細(xì)胞對骨吸收的功能，能夠促進(jìn)破骨細(xì)胞的凋亡。
3、患者還可以使用一些物理療法如日光浴治療、人工紫外線治療等，可以幫助恢復(fù)骨量。
相關(guān)知識：
骨質(zhì)疏松是由于多種原因所引起的一種骨病，屬于一種代謝性骨病變。正常情況下，骨組織是會發(fā)生正常的鈣化的，機(jī)體里面的鈣鹽和基質(zhì)是呈現(xiàn)正常的比例的。但是當(dāng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時(shí)，會出現(xiàn)單位體積內(nèi)的骨組織減少的情況?；颊邥霈F(xiàn)骨骼疼痛的情況，而且容易發(fā)生骨折。
以上內(nèi)容僅供參考
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骨質(zhì)增生怎么治療骨質(zhì)增生是老百姓常說的一個(gè)詞，但事實(shí)上在我們醫(yī)生醫(yī)學(xué)界來說，這個(gè)病不是一個(gè)病的名字，大家想想骨質(zhì)增生，很多時(shí)候大家直觀的，要么是有一些偏中醫(yī)的說法，要么就是去醫(yī)院拍片的時(shí)候，說你這有骨刺，屬于骨質(zhì)增生。但是事實(shí)上在我們骨科來說，骨質(zhì)增生是一種隨著年齡，出現(xiàn)的骨骼老化的正常表現(xiàn)，比如你出現(xiàn)骨刺了，五六十歲以后的人去拍片子，其實(shí)大家都有骨刺，拍頸椎片子有骨刺，拍膝關(guān)節(jié)片子有骨刺，這是非常正常的?？梢岳斫獬墒裁茨兀热缥艺f你臉上有個(gè)皺紋，比如五六十歲以后的人來說，這是非常正常的，你骨頭上有骨刺，這也是十分正常的。因?yàn)檫@都是老化，年齡到一定程度，自然會出現(xiàn)的現(xiàn)象而已，它并不是一個(gè)病，所以并不存在說，我們怎么治骨質(zhì)增生。因?yàn)檫@個(gè)命題來說你好像在問，我們怎么返老還童一樣，那是不可能的。所以骨質(zhì)增生第一，它不是?。坏诙?，它是符合年齡表現(xiàn)的現(xiàn)象，這個(gè)概念弄清楚就可以了。
01:43
王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 57003次
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骨質(zhì)增生怎么治療？骨質(zhì)增生，我們也叫做退行性的病變。那么一般在中老年，都會有這些疾病的，這個(gè)病要結(jié)合我們其他的，心腦血管這些病同時(shí)要治療。因?yàn)檫@些退行性病變，出現(xiàn)鈣的重新的分布的問題，那么特別是有的這些病人，就是說鈣應(yīng)當(dāng)沉積在骨頭，它不沉積在骨頭了，它沉積在血管里邊，造成血管的硬化，骨頭疏松了，血管變硬了。所以說我們治療骨質(zhì)增生這個(gè)病，我們一定要整體的給病人進(jìn)行調(diào)整，把這個(gè)破壞了的這種鈣的重新分布，要給它逐步的糾正過來。讓骨頭更加堅(jiān)硬、讓血管正常的軟化，血管不要硬，骨頭要硬，那么增生的部位，讓它控制它的這個(gè)減少，這個(gè)退化的這些表現(xiàn)。那么對于已經(jīng)出現(xiàn)了增生的這些情況的話，我們要用這個(gè)中藥、西藥，給病人消除這些癥狀，不讓它痛，不讓它腫，讓他能夠走路，讓他走短路的要讓他走長路。那么這些藥物都是控制疼痛、消除腫脹、理療、中藥泡洗等等這些治療。那么如果已經(jīng)癥狀、功能都很不好的時(shí)候，我們要給病人做這種微創(chuàng)的手術(shù)，比如說關(guān)節(jié)周圍的，我們做關(guān)節(jié)鏡的沖洗、游離體的清除，那這個(gè)關(guān)節(jié)液，給它打入一些玻璃酸鈉，幾丁糖這類的東西，給他外源性的補(bǔ)充。那么如果還是不滿意，我們就要給他做手術(shù)了，給他做這個(gè)矯形的手術(shù)，糾正膝內(nèi)翻，或者我們給做這個(gè)關(guān)節(jié)的表面置換，來解除關(guān)節(jié)軟骨的破壞導(dǎo)致的病人的疼痛，就這么幾步曲。
03:03
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-19 33300次
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骨質(zhì)增生怎么治療骨質(zhì)增生，在日常生活中是經(jīng)常碰到的，比如，老年人是由于患者的膝關(guān)節(jié)或者是腰椎勞損，退變，有的時(shí)候外傷造成了骨質(zhì)增生。第一，出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，要及時(shí)的進(jìn)行診斷和處理，首先要解除一些病因。如果是一些特發(fā)的病因，患者是由于年齡增長而造成的骨質(zhì)增生，無法改變，但是可以讓患者減輕體重，避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免一些外傷情況。第二，患者出現(xiàn)了疼痛，口服一些非甾體抗炎藥，氯諾昔康，西樂葆，如果是關(guān)節(jié)腔有關(guān)節(jié)積液，并且量比較多，一般要抽出關(guān)節(jié)液，或者是關(guān)節(jié)內(nèi)注射封閉治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長 01:12”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-06 1514次
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骨質(zhì)增生怎么治療對于骨質(zhì)增生的治療方法，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌腱和韌帶的力量，從而增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，可以選擇散步，騎車，游泳等。二，需要避免重體力勞動(dòng)，盡量減少對局部的刺激，肥胖的患者需要減輕自身的體重。三，需要積極的注意保暖，遠(yuǎn)離于受涼，受潮的環(huán)境，否則容易使得病人臨床癥狀加重，并且需要局部應(yīng)用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，按摩等理療的方法。四，可以局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和營養(yǎng)軟骨的藥物進(jìn)行治療。語音時(shí)長 01:10”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-09-30 832次
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骨質(zhì)增生怎么預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生主要就是由于過度運(yùn)動(dòng)或者長時(shí)間重復(fù)某一些動(dòng)作姿勢所導(dǎo)致的。首先一定要積極的注意休息，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，定時(shí)改變姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活血的中藥熱敷燙洗，可以進(jìn)行游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-04 1602次
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骨質(zhì)增生怎么治療病情分析：骨質(zhì)增生可分為保守治療和手術(shù)治療兩種。保守治療，包括口服藥物、中藥泡浴、針灸、按摩、烤燈照射等多種方法進(jìn)行綜合性調(diào)理。如果在保守治療無效的情況下，可以選擇手術(shù)治療，如對脊髓、神經(jīng)等組織構(gòu)成壓迫或影響關(guān)節(jié)活動(dòng)的骨質(zhì)增生可使用手術(shù)的方式切除，以改善患者臨床癥狀。意見建議：對于骨質(zhì)增生這種疾病來說，可以保守治療的不建議進(jìn)行手術(shù)治療，因?yàn)槭中g(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)比較大，只有在保守治療無效的情況下，才考慮手術(shù)治療。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-02 2301次
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骨質(zhì)增生怎么治療骨質(zhì)增生主要可選擇服用藥物、保守治療以及手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善，癥狀嚴(yán)重的患者，可根據(jù)自身情況選擇修復(fù)性手術(shù)以及重建性手術(shù)等進(jìn)行治療?；颊咴谄綍r(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)注意不能做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，日常生活中還應(yīng)調(diào)整飲食，多吃一些清淡且有營養(yǎng)的食
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-20 0次
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骨質(zhì)增生怎么治療出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，一般多是由于人到了一定的年齡，身體出現(xiàn)了老化，或者是由于退行性病變，外傷，或者是由于日常生活中的勞累過度，等一些因素，從而引起了骨質(zhì)增生的情況發(fā)生。出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，一般多會導(dǎo)致局部的關(guān)節(jié)，或者是肌肉，韌帶，活動(dòng)就會出現(xiàn)障礙，而且還會出現(xiàn)疼痛，等一些情況的發(fā)生。出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-04-08 145次
