小孩熬夜對身體的影響有發(fā)育遲緩、精神萎靡、記憶力減退、免疫力下降等。
小孩熬夜對身體有什么影響
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2021-11-2211247次
1、發(fā)育遲緩：良好的睡眠習(xí)慣能夠幫助身體發(fā)育，如果小孩熬夜會導(dǎo)致身高增長變慢，長期熬夜會使體內(nèi)的生長激素分泌減少，小孩的身高較同齡人矮些。
2、精神萎靡：小孩熬夜后，由于夜晚睡眠不足，就會導(dǎo)致白天時精神萎靡，變得特別沒有精神，還會容易犯困，影響到學(xué)習(xí)和玩耍。
3、記憶力減退：如果長時間熬夜，就可能會使小孩的記憶力出現(xiàn)減退，甚至?xí)绊懼橇Πl(fā)育，還會出現(xiàn)注意力不集中，學(xué)習(xí)時無法集中精力。
4、免疫力下降：小孩熬夜還會使身體出現(xiàn)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體的免疫力下降，很容易發(fā)生感冒等。
平時需要讓小孩保證充足的睡眠，晚上不可以熬夜，盡量選擇在晚上9點(diǎn)左右入睡，可以幫助身體發(fā)育。
飲食上可以多吃一些高蛋白以及高維生素的食物，比如雞蛋、胡蘿卜、蘋果等，不要挑食，飲食要營養(yǎng)均衡。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
脫毛對身體有什么影響嗎脫毛對身體是沒有什么影響的，一般現(xiàn)在采用激光脫毛的方法，激光脫毛是一種非常簡單、有效的脫毛措施，就是采用激光的能量進(jìn)入到毛囊的細(xì)胞里面，接受能量之后毛囊就會壞死，就會使毛發(fā)脫離人體。正規(guī)的脫毛機(jī)采用的能量都是經(jīng)過臨床試驗(yàn)的，不會對人體身體有任何影響，但是如果采用的能量過大，就可能會對周圍產(chǎn)生影響，比如正常組織燒傷。
01:09
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-06-08 2140次
-
洗牙對身體有什么影響洗牙對維護(hù)全身健康都有好處。之所以洗牙是因?yàn)橛醒例l炎或者牙周炎，牙齦炎和牙周炎發(fā)病率是比較高的。牙齦組織發(fā)生炎癥時，牙齦組織腫脹、毛細(xì)血管脆性增加、通透性增加，細(xì)菌很容易進(jìn)到血管里，通過血液到達(dá)全身，對全身健康造成影響。牙周病和全身系統(tǒng)性疾病相關(guān)性也比較密切，比如心腦血管疾病、腎臟疾病等。通過洗牙把牙石去除，給牙周組織健康，對于全身健康非常有好處。
01:03
谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-27 2499次
-
熬夜對心臟有什么影響熬夜對心臟影響很大，長期的熬夜會導(dǎo)致交感神經(jīng)過度的興奮，激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，會導(dǎo)致心率增快，血壓升高。長期的熬夜也容易出現(xiàn)心律失常，比如心房顫動，頻發(fā)的室性早搏或者房性早搏。熬夜也會容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，患者容易出現(xiàn)心絞痛或者急性心肌梗死。長期的熬夜也會導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，會引起血脂異常，血糖的升高，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。所以要避免熬夜，平常保證足夠的睡眠，安排好工作和休息。語音時長 01:10”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-08-24 4864次
-
熬夜對腎有什么影響長時間的熬夜對機(jī)體的傷害是非常大的，這種傷害短時間內(nèi)可能不會出現(xiàn)什么明顯癥狀，如果長時間的熬夜，特別是對我們的腎臟是有很大的影響。因?yàn)槟I臟在休息的時間是晚上11點(diǎn)左右到凌晨兩三點(diǎn)，特別是針對男性患者，如果長時間熬夜，對腎臟的危害有以下情況：經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致男性患者腎虛，也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿液有異味，熬夜也可以導(dǎo)致患者的新陳代謝廢物，通過腎臟處理會降低。因此長時間的熬夜會導(dǎo)致腎臟接受廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟器。腎臟是最重要的負(fù)責(zé)調(diào)解人體水分和電解質(zhì)的平衡，如果長時間的熬夜，不能將體內(nèi)的廢物排出體外，這樣對身體也是有很大的影響。同時，腎虛會導(dǎo)致患者易怒、煩躁、焦慮、抑郁，長時間的這樣對家庭會帶來許多陰影，同時也會導(dǎo)致機(jī)體會產(chǎn)生多種疾病的發(fā)生。所以對于經(jīng)常熬夜的人來說，對腎臟的損傷是非常大的。所以建議患者平時要早睡早起，這樣身體才會比較好。語音時長 1:57”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-01-20 79496次
-
熬夜對身體有什么影響長時間的熬夜休息不好，有可能會引起身體抵抗力降低，內(nèi)分泌失調(diào)等等。人體自我修復(fù)排毒的時間一般是在晚上11點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)左右，這個時間段沒有睡眠，自然會影響身體的排毒，使人體的皮膚受損，肝臟也會受到不同程度的損害。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 2803次
-
熬夜對胎兒有什么影響病情分析：孕婦在懷孕期間熬夜，對胎兒是有一定影響的，當(dāng)?shù)貌坏匠渥愕男菹?，身體會出現(xiàn)提示抵抗力降低，容易感染疾病，而且會影響胎兒的生長發(fā)育。意見建議：過度勞累后，有可能導(dǎo)致胎兒在宮腔內(nèi)出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀，引起胎動異常。所以在懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好作息時間，避免熬夜。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-26 2803次
-
小孩熬夜對身體有什么影響小孩熬夜對身體有多方面的不良影響。首先，熬夜會妨礙生長發(fā)育，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。其次，長期熬夜還會影響小孩的免疫力和精神狀態(tài)。最后，對視力和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也會造成潛在危害。孩子的生長發(fā)育與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。生長激素主要在夜間深度睡眠時分泌，熬夜會
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-06 0次
-
天天熬夜對身體有什么影響在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，熬夜成為不少人的常態(tài)。然而，天天熬夜對身體的影響不容小覷，它會悄無聲息地?fù)p害我們的健康。熬夜會導(dǎo)致眼壓升高。長時間的用眼疲勞會引發(fā)眼干、眼痛，甚至眼壓上升，對視力造成潛在威脅。熬夜會擾亂胃腸的正常功能，可能出現(xiàn)腹痛、食
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-11-15 0次
