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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18436次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38102次

• 更年期提前原因
  更年期是指女性絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所導(dǎo)致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，并伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群，導(dǎo)致女性更年期的出現(xiàn)是由于卵巢功能的自然衰退所引起，中國(guó)女性更年期的年齡從45歲開(kāi)始到55歲左右，平均是49.5歲。引起女性更年期提前的原因較多，比如說(shuō)有遺傳、體質(zhì)、種族、營(yíng)養(yǎng)，女性的更年期的年齡與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)系，現(xiàn)在由于人們的生活狀態(tài)得到很大的提高，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)很好，一般更年期不會(huì)出現(xiàn)提前，但是如果女性的生活壓力大，生活節(jié)奏快，再加上肥胖，還有一些慢性疾病的原因，都容易出現(xiàn)更年期的提前。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-06 2685次

• 更年期月經(jīng)提前正常嗎
  更年期的月經(jīng)期提前也是屬于正常的，因?yàn)榈搅诉@種更年期，卵巢功能會(huì)慢慢的下降，也就是卵巢功能會(huì)走下坡路，這時(shí)候體內(nèi)分泌的激素就會(huì)慢慢的減少，所以排卵以后，卵巢功能降低，不能支持黃體，黃體就會(huì)提前萎縮，月經(jīng)就會(huì)提前。再有更年期，會(huì)導(dǎo)致卵巢功能的衰退，卵巢功能在衰退以后分泌的雌激素和孕激素就會(huì)減少，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期的提前。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-08-28 7867次

• 更年期提前怎么調(diào)理
  病情分析：中國(guó)女性更年期的年齡大約在44歲至55歲之間。更年期年齡提前首先考慮到是否是卵巢功能障礙所引起的，所以要化驗(yàn)激素水平，同時(shí)要進(jìn)行卵巢的養(yǎng)護(hù)。意見(jiàn)建議：卵巢是分泌自體激素的重要器官，當(dāng)卵巢功能減退后，女性會(huì)提前步入更年期，所以平時(shí)要戒煙戒酒，多吃有雌激素的食物，包括南瓜，蜂蜜，魚(yú)膠。有條件的女性還可以選擇做卵巢保養(yǎng)。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-31 2802次

• 更年期提前怎么回事
  病情分析：中國(guó)女性更年期的年齡段在44歲至55歲。更年期提前要考慮應(yīng)該是卵巢功能提前衰退所導(dǎo)致的。卵巢是主要的性腺器官，當(dāng)卵巢功能異常時(shí)。會(huì)導(dǎo)致更年期提前出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀。意見(jiàn)建議：所以在40歲以前出現(xiàn)閉經(jīng)，多考慮為卵巢早衰，要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的檢查，再確定治療方案。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-28 2502次

• 女生經(jīng)常自慰會(huì)更年期提前嗎
  女生經(jīng)常自慰一般不會(huì)導(dǎo)致更年期提前。從生理角度來(lái)說(shuō)，更年期主要是由卵巢功能衰退引起的，這是一個(gè)自然的生理過(guò)程，和自慰行為沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)。卵巢功能的變化主要是由年齡增長(zhǎng)、遺傳因素以及一些疾病等因素決定的。自慰是一種正常的性活動(dòng)，只要方式正確、注
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 氣血不足會(huì)導(dǎo)致更年期提前嗎
  氣血不足如果癥狀較輕，并且進(jìn)行了及時(shí)的治療，一般不會(huì)導(dǎo)致更年期提前，反之則會(huì)，建議出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)就診治療。在中醫(yī)學(xué)中，氣是推動(dòng)人體生命活動(dòng)的動(dòng)力，而血?jiǎng)t是滋養(yǎng)人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體的基礎(chǔ)物質(zhì)。如果氣血不足的癥狀較輕，并且積極配合醫(yī)生進(jìn)行了治療，病情得到改善則不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，不會(huì)出現(xiàn)更年期提前
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-04 0次