7-12歲大腦發(fā)育時(shí)期可以給孩子適量的吃一些富含DHA、卵磷酸和蛋白質(zhì)的食物，比如魚肉、牛奶、雞蛋、菠菜、橙子等，也可以給孩子吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素B1片等。
7-12歲大腦發(fā)育時(shí)期吃什么
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2021-12-237625次
因?yàn)?-12歲的孩子大腦正處于發(fā)育時(shí)期，所以平時(shí)可以給孩子多吃一些魚肉，因?yàn)轸~肉中含有豐富的DHA，可以有效的促進(jìn)大腦的營養(yǎng)，對孩子的視力也會(huì)有保護(hù)作用。也可以給孩子適量的喝一些牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)，可以有效的提高身體免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力。也可以給孩子適量的吃一些雞蛋和菠菜，這兩種食物中含有豐富的卵磷酸，可以有效的排除孩子身體里的毒素，同時(shí)還可以適量的吃一些橙，因?yàn)槌茸佣几缓罅康木S生素C，可以有效的促進(jìn)孩子對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
平時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如維生素B1片、維生素B12片等，可以有效的幫助兒童促進(jìn)大腦發(fā)育。
平時(shí)可以給孩子多吃一些瘦肉、動(dòng)物肝臟、葡萄等食物，對孩子發(fā)育都有一定的好處。
以上內(nèi)容僅供參考
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