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• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10672次

• 晚上喝牛奶會長高嗎

  晚上喝牛奶是否會長高不能確定，一般對于生長期骨骺沒有閉合的人，對于其長高有一定的好處，但對于骨骺已經(jīng)閉合的人則沒有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對于長高來講影響不大。晚上對于生長期的孩子生長激素相對分泌的會多，個子容易長一些，但也是在生理范圍內(nèi)容易長。晚上喝牛奶可以補充一些蛋白質(zhì)幫助長高，但是不足以使長高變得很明顯超過正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會長高是沒有定論的，或者是沒有充足的證據(jù)。如果不是在生長期，骨骺已經(jīng)閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對長高沒有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒有閉合，骨頭還可以變長，個子還可以變高。牛奶只是一種營養(yǎng)品提供的優(yōu)質(zhì)蛋白，確實是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長高。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 6494次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎
  晚上喝牛奶是不會長胖，反而晚上喝牛奶會有助于人的睡眠。因為牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生物物質(zhì)，色氨酸，還有微量的嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠的作用。特別是色氨酸，它是大腦合成青色的主要的原料。色氨酸是對大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，并且沒有任何的附加作用。而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張的情緒，睡前喝牛奶是有利于人體對鈣的吸收的利用，如果減肥的話，注意飲食的合理以及堅持鍛煉。
  語音時長 1:16”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-10-28 86022次

• 腎炎會不會長胖
  一般來說腎炎慢性的炎癥存在是不會導致人體長胖的，當然如果為了治療腎炎使用激素，激素這個藥有可能會導致人長胖，因為激素有可能會導致人胃口好、飯量大，從而導致體重增加。激素也可能會導致轉(zhuǎn)移性的肥胖，比如四肢的脂肪轉(zhuǎn)移到后背、轉(zhuǎn)移到面部顯得比較肥胖，否則腎炎本身是不會導致人長胖的。在有腎炎的情況下患者可能會有大量的尿蛋白，反而會丟失掉一些營養(yǎng)成分，如果腎炎發(fā)展的后期造成腎功能衰竭，這樣的患者胃口會比較差，患者可能會有惡心、嘔吐的消化道癥狀，就更不可能會長胖了，反而有可能會造成營養(yǎng)不良。不過腎炎一個常見的癥狀是浮腫，可能會導致很多的水分積聚在體內(nèi)導致人浮腫，這種浮腫可能會造成體重增加，但是增加的并不是肉而是水分。
  語音時長 1:31”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-28 5569次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎
  在晚上睡前可以適當?shù)暮壬倭康呐Ｄ獭＿@樣能夠幫助睡眠，在睡覺之前不要吃過多的食物，吃過多的食物容易導致肥胖，容易導致能量過多的蓄積，要根據(jù)具體情況來進行分析。需要通過控制飲食和控制總能量的攝入來進行控制體重的。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-19 2003次

• 米酒吃了會不會長胖
  米酒除了含有乙醇以外，還有大量的碳水化合物，如果吃了過多的米酒，除了在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量以外，還會有一部分轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。所以如果吃得過多經(jīng)常吃的話也有可能會長胖。米酒中含有乙醇，一些不適合飲酒的人群是不能應用的。如患有嚴重的高血壓，冠心病，慢性腎功能不全的患者盡量不要用。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-18 6504次

• 晚上喝牛奶會不會長胖
  晚上喝牛奶一般不會長胖。牛奶是一種常見的飲品，其營養(yǎng)比較豐富，含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)成分，適當?shù)娘嬘媚転闄C體提供足夠營養(yǎng)，而且牛奶當中含有較豐富的色氨酸，晚上適量喝牛奶還有助于改善睡眠，幫助穩(wěn)定情緒。另外，牛奶當中的營養(yǎng)物質(zhì)通常不會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在皮下而導致體重增長，所以是
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-07-05 0次

• 晚上喝牛奶會不會長高
  晚上喝牛奶一般是會長高的，特別是對于正在生長發(fā)育的青少年，有很大的好處。但是對于過了生長發(fā)育期的成年人，晚上喝牛奶不會長高，只是有一定的助眠效果。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及鈣，晚上喝牛奶可以最大限度的消化和吸收，而對人體發(fā)揮積極的作用，可以促進青少年骨骼的發(fā)育。在晚上睡覺前喝溫牛奶，能夠增加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-16 1286次