專家建議: 可適量吃
建議用量: 60g（約3個）/天
慎食人群: 對小龍蝦過敏的人群、痛風患者
宜食原因: 小龍蝦屬于高蛋白質食物，其中的蛋白質和脂肪容易被產婦吸收，可以為產婦補充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，對身體恢復有幫助。小龍蝦不屬于刺激性食物，并不會誘發(fā)腹部疼痛，也不會影響惡露排出。
注意事項: 小龍蝦可清蒸、油炸、爆炒后食用，但是應適量吃以免引起胃部不適。
正文:
產后未滿一個月的產婦可適量吃小龍蝦。
建議用量：60g（約3個）/天。
產后未滿一個月的產婦應加強營養(yǎng)，需要攝入高蛋白質食物，能夠促進身體恢復，對改善身體虛弱癥狀也有幫助。小龍蝦屬于高蛋白質食物，其中的蛋白質和脂肪容易被產婦吸收，可以為產婦補充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，對身體恢復有幫助。同時，小龍蝦不屬于刺激性食物，并不會誘發(fā)腹部疼痛，也不會影響惡露的排出。
小龍蝦可清蒸、油炸、爆炒后食用，但是應適量吃以免引起胃部不適。對小龍蝦過敏的人群應謹慎吃，以免使機體產生過敏反應，誘發(fā)皮膚瘙癢癥狀。另外小龍蝦中的嘌呤含量比較高，痛風患者應慎吃，以免引起關節(jié)疼痛。
生活中應注意身體保暖，不可以受到寒風的侵襲，以免引起關節(jié)疼痛，同時還應保持充足的睡眠，對身體恢復也有幫助。
