木耳含膽固醇一般不高。
木耳屬于比較常見的菌類食物,含有磷、鐵、鋅等多種微量元素,也含有豐富的碳水化合物,不屬于高膽固醇類的食物,膽固醇高的患者是可以吃木耳的,不會(huì)加重患者病情。膽固醇偏高會(huì)堵塞人體的血管,因?yàn)槟懝檀既菀自谘鼙诎l(fā)生沉積,形成粥樣斑塊,所以會(huì)導(dǎo)致血管堵塞、動(dòng)脈硬化,是造成各種心腦血管疾病的元兇。建議患者清淡飲食,少吃大魚大肉,減少脂肪的攝入,還要盡量避免進(jìn)食高膽固醇的食物,比如動(dòng)物的腦、動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類、魷魚、動(dòng)物油等。
建議患者定期體檢,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)前往醫(yī)院就診,辨明病因后,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,避免造成病情的延誤。平時(shí)要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙喝酒,可以根據(jù)自身情況適度進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),有利于身體健康。