左腳膝蓋酸痛可能是受涼、過度勞累、缺鈣、類風濕關節(jié)炎、痛風等原因導致，需要根據不同原因進行相應的改善。
1、受涼：
在天氣較為寒冷時，穿的衣服或者鞋襪過于單薄，可能會有寒冷空氣進入體內，從而影響正常的血液循環(huán)，出現(xiàn)疼痛、酸脹等現(xiàn)象，一般在添加衣物保暖后癥狀會逐漸改善，無需特殊處理。
2、過度勞累：
走路過多、從事重體力勞動等因素可能會使身體過度勞累，容易有過多的乳酸在膝蓋或者腳部堆積，分解后可能會引起不適，應以多休息為主，不必特殊干預。
3、缺鈣：
飲食方面存在挑食、偏食等不良習慣，可能會誘發(fā)體內的鈣元素缺乏，此時骨骼密度會受到影響，可能有疼痛的現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物治療。
4、類風濕關節(jié)炎：
發(fā)病原因可能與遺傳、環(huán)境等有關，由于炎癥不斷對關節(jié)部位造成破壞，可能會使正常功能發(fā)生障礙，從而有關節(jié)腫痛的情況，可以在醫(yī)生的指導下服用甲氨蝶呤片、布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
5、痛風：
遺傳因素、環(huán)境因素、長期用藥等可能會誘發(fā)痛風，患病后體內的嘌呤代謝異常，可能有過多的尿酸在關節(jié)部位沉積，從而出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑服用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療。
平時生活中需要勞逸結合，還需要保證飲食的多樣化，對身體康復有幫助。
