車?yán)遄邮且环N溫性食物,如果在短時間內(nèi)大量吃車?yán)遄樱苋菀讜鹕匣鸬?。但是車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值是非常高的,在平常的生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┸嚴(yán)遄印?/p>
車?yán)遄幽軌蚱鸬矫廊蒺B(yǎng)顏、緩解疲勞等作用,對于人體的健康是有好處的。在平常的生活當(dāng)中,如果吃車?yán)遄樱欢ㄒ⒁饪刂坪昧?,不能一次吃太多。平時要清淡飲食,不吃辛辣等刺激性食物,飲食多樣化,保證營養(yǎng)均衡。