經期后因為月經期間的失血可能會導致氣血的虧虛，從而導致了身體的虛弱，因此出現了失眠的癥狀。也有可能是因為經期后人體免疫力降低所導致的，另外在經期女性內分泌波動較大，經期后內分泌的失調也會導致失眠，因此在經期一定要注意營養(yǎng)合理的協(xié)調，補足氣血，還要注意適當的運動鍛煉，增強體質，增強機體對疾病的免疫力，運動還可以幫助氣血的運行，疏通經絡，也有助于睡眠。
另外女性在經期要放松心情，不要過于緊張，焦慮，睡前可以適當的喝一些熱的紅糖水，聽一些舒緩的音樂，這也是有助于睡眠的。
經期后失眠是怎么回事
許蘭萍主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院神經內科
2021-12-094466次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
經期失眠是怎么回事首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進行很好的學習跟工作。功能性原因是由于生活習慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應調整睡眠習慣、生活習慣、飲食習慣等。如果是器質性病變引起，應及時到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。
04:47
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-09 2890次
-
經常失眠是怎么回事失眠的原因有很多，咱們醫(yī)學上來說是分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性找不到原因跟遺傳相關，可能父母有這個失眠，那孩子將來可能也會有這種睡眠障礙。有的人是從小就說他自己睡眠不好，直到他這個成年睡眠也依然是質量不高的，那這種的話我叫他原發(fā)性失眠。這種病人的話相對來說，治療起來比較困難，因為跟遺傳相關，但是發(fā)病率相對來說也是比較低的。多數的人還是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)于這個重大的應激事件的刺激，比如離婚或者是工作的調升，或者是親人的一些去世，重大的一些應激事件造就他這個失眠。背后里面都含著焦慮、抑郁的情緒在，或者是有社會、家庭的支持不夠，或者是相互之間有一定的矛盾引發(fā)出來這種失眠。那治療來說的話，除了一些安神的藥物以外，那還要盡可能的幫助患者解除一些家庭、社會一些因素。
01:31
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 20275次
-
經期后失眠是怎么回事經期后因為月經期間的失血可能會導致氣血的虧虛，從而導致了身體的虛弱，因此出現了失眠的癥狀。也有可能是因為經期后人體免疫力降低所導致的，另外在經期女性內分泌波動較大，經期后內分泌的失調也會導致失眠，因此在經期一定要注意營養(yǎng)合理的協(xié)調，補足氣血，還要注意適當的運動鍛煉，增強體質，增強機體對疾病的免疫力，運動還可以幫助氣血的運行，疏通經絡，也有助于睡眠。另外女性在經期要放松心情，不要過于緊張，焦慮，睡前可以適當的喝一些熱的紅糖水，聽一些舒緩的音樂，這也是有助于睡眠的。語音時長 01:08”
張璐
主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院
2019-10-02 4599次
-
經期失眠是怎么回事啊對于經期失眠患者，對激素變化比較敏感，認為經期失眠多是由患者體質所致，有抵抗力弱等等，具體如下：1，肝火旺體質的患者，經常是易怒，易急躁，易長痘痘，口干，口苦，經期數天開始失眠，還有就是月經來潮或者是順暢以后，失眠癥狀就可消失。2，氣血弱體質的患者，平時是易疲乏無力，面色蒼白，脾胃功能弱，但是月經前不失眠，因為月經來潮或者是經量多以后氣血更虛，陰血下行以后體質發(fā)生了輕微的變化，比如說陰血不足，引起了入睡困難，睡眠較淺或者是易醒的癥狀。對于這種患者的話我們就是可以采用食物療法，平常吃一些補氣血的一些食物，可以用紅棗熬紅棗粥，紅棗姜糖水等等，對于經期失眠患者是比較好的，是有一定的療效的。語音時長 1:38”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 12604次
-
經期后失眠是怎么回事病情分析：經期后的失眠可能是因為月經出血以后，引起氣血不足，心脾兩虛，內分泌失調導致的。其臨床表現可見失眠多夢，頭暈乏力，食欲減退等癥狀。意見建議：注意加強身體的活動鍛煉，注意調節(jié)工作時間和工作強度。注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食宜清淡。
馬謙
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-10-15 5804次
-
經期失眠是怎么回事啊女性月經期間，機體抵抗力低下免疫力下，盆腔充血會出現下腹部墜脹墜痛，從而會產生緊張、焦慮情緒，如果痛經較重，月經血量增多者，夜間睡眠就會受到影響，建議首先要放松心情，消除緊張情緒，保持心情愉悅，同時可以口服谷維素、血府逐瘀丸、朱砂安神丸調理。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 2102次
-
經期后失眠是怎么回事經期后失眠，通常是由于女性在月經期間體內激素水平波動較大，導致神經系統(tǒng)受到影響，進而在經期結束后出現短暫的失眠現象。這種失眠可能與內分泌變化、情緒波動、身體不適等多種因素有關。一、經期后失眠的主要原因有以下幾點：1、激素水平變化：月經期間，
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-02-25 0次
-
經期高潮后小腹疼痛是怎么回事在月經期間同房時性高潮后出現了小腹疼痛的癥狀，這往往都是由于婦科炎癥所引起的，建議患者在月經期間千萬不要同房，否則會引起很多的婦科疾病，會加重病情。所以建議患者在月經期以后，一定要及時的去當地的正規(guī)三甲醫(yī)院婦科進行詳細的檢查，做一下腹部的彩超以及白帶常規(guī)的檢查，確定病因后在醫(yī)生的指導下進行針對性有效
李恒星
主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院
2022-05-25 223次
