打豆?jié){通?？梢苑爬嬉黄鸫颍话悴粫?huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生影響。
豆?jié){屬于一種營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富的食物，其主要是以黃豆為主要原料制作而成，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。同時(shí)還富含多種礦物質(zhì)元素，適量吃對(duì)骨骼發(fā)育也有一定的好處。而梨是一種較為常見(jiàn)的水果，富含的膳食纖維成分較高，適量吃可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物消化，可在一定程度上緩解便秘，因此大便干燥的人群可以適量吃。一般可以將梨放入豆?jié){中一起打，兩種食物之間的成分互不相克，一起食用不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。
但是需要控制飲用量，不可以大量飲用，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，對(duì)豆制品過(guò)敏者不建議食用，會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。
