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• 手淫戒掉多久能恢復正常

  一般認為手淫戒掉大概需要六個月左右能恢復正常，有的在一年左右，有的快一些，大概在三個月左右就可以恢復正常的。一般手淫會帶來相關危害，頻繁手淫會引起前列腺炎、陽痿，就是勃起不好了，或者是射精快、早泄等，通常這些情況改善了就提示基本上恢復正常了。前列腺炎主要是表現(xiàn)排尿不適、尿分叉、尿等待、尿滴白等，可以服用藥物治療，如前列舒通膠囊等。如果是勃起不好，建議服用中成藥，如疏肝益陽膠囊等很多中成藥都是可以的。如果是射精快的情況，建議可以配合服用鎖陽固精丸或參茸鞭丸等，也可以選擇必利勁口服。因此，戒掉手癮是可以恢復這些情況的，恢復大概需要半年左右。

  

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  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-28 101707次

• 手淫過度怎么戒掉

  有手淫過度的現(xiàn)象必須自己戒掉，可以通過以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個，作息時間要規(guī)律，不要熬夜，注意飲食合理營養(yǎng)搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個，不要過分自責，手淫本身沒有問題，是正常的生理需求。第三個，充實自己的生活，把精力放在工作上，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應用到業(yè)余生活當中，讓生活變得更有意義。第四個，如果精力過于旺盛，可以經常進行體育鍛煉，多參加集體活動，盡量不要單獨一個人胡思亂想。第五個，睡覺前不要接觸有關性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-05 13727次

• 電子煙能戒掉煙癮嗎
  電子煙戒煙的效果不是很好，建議大家應該注意一下，電子煙是一種和一些紙煙是比較接近，不能夠幫助戒煙，因為成分也有尼古丁，和普通的香煙比較，除了含有香料之外，不含有其他的致癌物質，這個大家應該要注意下，只是電子煙比紙質的煙卷，患癌的幾率可能會少一些，這個大家應該要注意一下。但是想抽電子煙來戒掉煙癮，效果不是很好，這個大家應該注意下，因為它們畢竟都是煙，只是換了一種方式吸入到人體當中，但是電子煙相對香煙來說，危害對人體還是比較小，這個值得借鑒。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-28 6205次

• 怎樣戒除煙癮？
  第一，明確戒煙的目標，提出戒煙方案，明確提出花多長時間來戒煙，并且不斷的檢查自己是否按照預定的目標和方案進行戒煙，同時還要認識到戒煙的困難，增強戒煙的決心。第二，改變對吸煙的看法，首先應對吸煙的危害有一個充分的認識，認識到吸煙對身體各個方面所產生的不良影響以及對周圍被動吸煙的人所產生的危害；其次認識到吸煙在交際中并不是必不可少的，沒有煙交際也能持續(xù)下去；最后吸煙并不是成熟的標志，一個人是否成熟應通過其他行為表現(xiàn)出來，第三，逐步遞減吸煙量，讓吸煙者花幾個星期的時間逐步增加前后吸煙之間的時間間隔，逐步減少單位時間所吸香煙的數(shù)量，最后達到完全戒煙，這個方法完全由自己決定的時間進程所決定，而不是由個體當時的心情或者是抽煙的沖動決定的。第四，學會一些應對煙癮發(fā)作的方法，比如說替代法，煙癮犯時候干脆吃一點自己喜歡吃的東西，比方說一些糖果等，轉移注意力，去干一些自己感興趣的事情，使自己沒有空閑時間，從而減少對身體感受的一個注意力。第五，盡量避免參加可能有發(fā)煙的一些環(huán)境，少參加一些聚會，抵制吸煙的誘惑，如果有朋友邀請非常好的一個聚會，聚會吸煙的人也比較多，可以找一個合適的理由婉言拒絕，直到自己覺得沒有煙癮的時候。
  語音時長 2:43”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-05 20364次

• 怎么才能戒掉手淫
  戒掉手淫，沒有藥物可以治療，要靠自己去戒掉。平時，要多注意進行克制，盡量不看或者少看色情視頻或者書籍，這樣可以避免不良刺激，不要結交不好的朋友，防止異常影響。要重視手淫的危害，頻繁手淫會導致腎虛，前列腺炎，陽痿早泄等疾病發(fā)生，嚴重會影響生育。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 20407次

• 戒煙多長時間才沒有煙癮
  戒煙多長時間才會沒有煙癮，這個要因人而異，有些人煙癮比較大，可能時間比較長，有些煙癮一小一點，可能時間短一點，一般一個月左右，如果戒煙成功，一般就差不多了。吸煙有害健康，可以引起肺癌，呼吸道疾病等，而且吸煙是冠心病的危險因素，所以戒煙對身體是有好處的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-14 26917次

• 戒煙多久后煙癮會消失
  戒煙通常3~6個月后煙癮會消失，如果戒煙期間有不適癥狀，應及時就醫(yī)。吸煙屬于不良的生活習慣，因為煙中含有一氧化碳、尼古丁、焦油等有害物質，長期抽煙的情況下，有害物質會對上呼吸道造成刺激，容易增加呼吸系統(tǒng)疾病出現(xiàn)的幾率，也有可能會損傷牙齒、降低身體免疫力，因此應及時戒煙。如果個人的煙齡比較短，通常戒煙
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-09 50002次

• 電子煙能戒掉煙癮嗎
  電子煙戒煙的效果不是很好，建議大家應該注意一下，電子煙是一種和一些紙煙是比較接近，不能夠幫助戒煙，因為成分也有尼古丁，和普通的香煙比較，除了含有香料之外，不含有其他的致癌物質，這個大家應該要注意下，只是電子煙比紙質的煙卷，患癌的幾率可能會少一些，這個大家應該要注意一下。但是想抽電子煙來戒掉煙癮，效果
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 390次