概述：
失眠不一定是腎虛造成的，但是腎虛確實(shí)可以引起失眠。腎陽虛患者因?yàn)槟I精不足，容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的狀況。所以長期失眠應(yīng)當(dāng)引起重視。
腎虛癥狀及表現(xiàn)：
腎虛的癥狀有很多種，通常分為腎陽虛和腎陰虛。
1、腎陽虛的患者通常都會(huì)感覺到自己的四肢冰冷，對(duì)于寒冷比較敏感，即使在夏天的時(shí)候也要穿比較多的衣服。另外腎陽虛會(huì)患者對(duì)于水的調(diào)節(jié)能力下降，所以也會(huì)出現(xiàn)水腫的情況。而且小便的次數(shù)要明顯增多，顏色很清，尿量較多。
腎陰虛的患者通常在夜間很煩躁，睡不踏實(shí)，睡覺的時(shí)候有盜汗的情況發(fā)生，而且四肢燥熱。任何時(shí)候都顯得精神頭不足。對(duì)于男性患者來講，還有可能導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降。
腎虛要如何調(diào)理：
腎虛患者的日常調(diào)理可以通過以下幾種方式進(jìn)行。
1、根據(jù)腎虛形成的病因和癥狀采取藥物治療。因?yàn)槟I虛分為腎陽虛和腎陰虛，所對(duì)應(yīng)的治療方法也不一樣。腎陽虛可通過服用中成藥西帕溫腎蘇拉甫片補(bǔ)腎助陽來調(diào)理，如果還有陽痿的情況發(fā)生，應(yīng)該配合希多邦他達(dá)拉非片、千威枸櫞酸西地那非片來改善。
2、在日常的飲食當(dāng)中，可以多吃一些對(duì)補(bǔ)腎有好處的食物。例如羊肉，狗肉等等這些常見的肉類。一些黑色食品也能夠補(bǔ)腎，像是黑芝麻，黑豆，黑米等等。
