女性基礎(chǔ)代謝1204kcal正常情況下不低。
女性基礎(chǔ)代謝正常值在1000~1300kcal之間，女性基礎(chǔ)代謝1204kcal屬于在正常值范圍之內(nèi)，屬于正常的現(xiàn)象，一般不會導(dǎo)致機體出現(xiàn)其他不良反應(yīng)，比如精神萎靡、渾身乏力等，所以不低。
女性基礎(chǔ)代謝1204kcal低嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-07-291178次
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01:36
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-15 3036次
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01:17
田芬
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-11 4575次
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基礎(chǔ)代謝低怎么減肥基礎(chǔ)代謝低就是日常新陳代謝低，不容易起到減肥的效果。這個時候就需要從日常生活當(dāng)中來進行調(diào)理了，同時應(yīng)該要調(diào)整飲食的熱量，飲食上盡量以清淡為主，不吃辛辣油膩刺激性的食物。同時還應(yīng)該要補充維他命b族，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力。因為維他命b族主要就是促進人體新陳代謝的必要因子，但是卻因為屬于水溶性維生素而不易儲存在體內(nèi)。所以應(yīng)該要及時補充維他命b族，另外還應(yīng)該要多喝水，喝水能夠促進新陳代謝，能夠增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收。另外也可以不吃零食，養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時還應(yīng)該要多做深呼吸，也可以做有氧運動。語音時長 01:17”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
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基礎(chǔ)代謝什么意思基礎(chǔ)代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量，這個就是一個最低標(biāo)準(zhǔn)，基礎(chǔ)狀態(tài)是指人處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動，環(huán)境溫度、食物以及精神緊張等因素影響時的這樣一個狀態(tài)。它是維持機體生命活動最基本的一個能量消耗，基礎(chǔ)代謝的能量消耗構(gòu)成機體能量消耗的一個重要部分，是研究人體能量消耗已及能量需要的一個重要依據(jù)，這個大家應(yīng)該要注意一下。那么最低能量代謝指的就是人體在18到25攝氏度室溫的溫度下空腹平臥，并處于清醒下的狀態(tài)稱之為基礎(chǔ)狀態(tài)，這個大家應(yīng)該要注意下，這個時候維持心跳，呼吸等基本生命活動所必需的最低能量代謝，稱之為基礎(chǔ)代謝。語音時長 01:15”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
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劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-12-03 4203次
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任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-07-08 7607次
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楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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潘永源
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