AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 人一天睡幾個(gè)小時(shí)合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時(shí)間也不同，比如嬰兒期睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右，兒童在十三四小時(shí)左右，成年人一般六到八個(gè)小時(shí)足夠，老年人可能睡眠時(shí)間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時(shí)間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會(huì)引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時(shí)間低于6個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 13897次

• 40天的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時(shí)間都是在睡覺的，一般睡覺的時(shí)間大約是16~18個(gè)小時(shí)，也就是在一天的24小時(shí)里邊有2/3的時(shí)間需要睡覺，但是也有一些個(gè)體差異。如果時(shí)間過長，超過22個(gè)小時(shí)也是不正常的，如果時(shí)間過短，有時(shí)甚至連續(xù)睡眠不超過2個(gè)小時(shí)，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個(gè)小時(shí)以上是比較正常的，有的時(shí)間可能會(huì)短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

  01:38
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 6169次

• 核桃一天吃幾個(gè)合適
  核桃中含有豐富的維生素b和e，建議對于兒童來說可以吃兩到三個(gè)，對于成年人來說可以吃三到四個(gè)。核桃中含有豐富的營養(yǎng)因素，可以防止細(xì)胞老化，增強(qiáng)身體素質(zhì)。它還有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能夠減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人食用。每天早晚各吃幾枚大有裨益，既健身體又能抗衰老，往往是比吃補(bǔ)藥還要好。關(guān)于核桃仁的食用量，一般認(rèn)為每天五到六個(gè)核桃，約二十到三十克核桃仁為宜。過量的吃核桃可能會(huì)導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，也可能會(huì)影響消化。食用核桃一次不要太多，否則腸胃負(fù)擔(dān)會(huì)影響消化的。建議患者可以通過一些牛奶搭配核桃，這樣營養(yǎng)能夠雙重吸收。
  語音時(shí)長 1:33”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 111680次

• 鵪鶉蛋一天吃幾個(gè)合適
  三到五個(gè)比較合適。一個(gè)鵪鶉蛋的重量在七到十克。以十克的一個(gè)鵪鶉蛋為例，可食用部分為九克，能產(chǎn)生熱量十四大卡，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。相比雞蛋來說，鵪鶉蛋雖小，但營養(yǎng)物質(zhì)卻很豐富。食用三個(gè)左右即可相當(dāng)于吃一個(gè)雞蛋，通常一天吃三到五個(gè)鵪鶉蛋即可滿足身體當(dāng)日的營養(yǎng)需求。鵪鶉蛋含有豐富的腦磷脂，具有健腦的作用。吃鵪鶉蛋能夠預(yù)防因吃魚蝦發(fā)生的皮膚過敏、風(fēng)濕疹、嘔吐以及藥物性過敏癥。如果有失眠的朋友，吃點(diǎn)鵪鶉蛋可以起到緩解失眠的作用。
  語音時(shí)長 1:29”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 84435次

• 彌猴桃一天吃幾個(gè)合適
  獼猴桃一天吃1到2個(gè)左右就可以，獼猴桃原產(chǎn)中國湖北省宜昌市，營養(yǎng)豐富，含有維生素c，礦物質(zhì)，獼猴桃堿，氨基酸，蛋白質(zhì)，蛋白水解酶，單寧果膠和糖類物質(zhì)等有機(jī)物，被譽(yù)為水果之王，食用后有諸多補(bǔ)益作用。獼猴桃可以滿足每人每日所需維生素c的含量。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-16 4908次

• 一天吃幾個(gè)獼猴桃合適
  雖然每天都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，并且還可以補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但是大家要注意不要過量的食用獼猴桃，一般每天吃兩三個(gè)獼猴桃就正好，獼猴桃雖然營養(yǎng)豐富，口感極佳，但是卻不適合大量使用，盡管不上火，但獼猴桃一天吃2到3個(gè)為宜，且需分開食用。吃多了會(huì)損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致腹瀉，腹痛癥狀發(fā)生。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-16 30310次

• 孕婦一天能吃幾個(gè)桃子
  孕婦一天大概能吃一個(gè)桃子，適當(dāng)吃有利于身體健康。孕婦平時(shí)需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，需要注意多吃營養(yǎng)價(jià)值高的食物，而桃子的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，所以可以一天吃一個(gè)桃子左右，可以幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，比如可以幫助身體補(bǔ)充膳食纖維，膳食纖維能夠增加胃腸道蠕動(dòng)，對于預(yù)防和緩解便秘有一定的好處，同時(shí)一天吃一個(gè)桃子還可以幫助身
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 49次

• 一天吃幾個(gè)桃子最好
  不存在桃子一天吃幾個(gè)最好這種說法，一般一天可以吃1~3個(gè)桃子，平時(shí)要定期去醫(yī)院做體檢，能了解身體的健康狀況。桃子是一種比較常見的水果，營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。如果桃子的個(gè)頭比較大，一天吃1~2個(gè)桃子比較好，能夠起到為身體補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，通常不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不會(huì)對身體
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次