純燕麥含有豐富的膳食纖維和β-葡聚糖，這些成分有助于減緩葡萄糖的吸收速度，從而幫助孕婦穩(wěn)定血糖水平。此外，燕麥中的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)也是孕婦和胎兒所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。
在選擇燕麥產(chǎn)品時(shí)，孕婦應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
一、選擇無(wú)糖或低糖燕麥片，避免加工過(guò)程中添加的糖分導(dǎo)致血糖升高。
二、優(yōu)先選擇有機(jī)燕麥，以減少農(nóng)藥和化肥殘留對(duì)身體的潛在危害。
三、可以考慮燕麥與其他低糖食材如堅(jiān)果、水果干的混合產(chǎn)品，以增加營(yíng)養(yǎng)多樣性，但仍需注意總糖分的攝入。
除了燕麥，孕婦在控制血糖時(shí)還可以考慮其他食物和藥物：
1、食物：如苦瓜、黃瓜、西紅柿等低糖蔬菜，以及魚(yú)類(lèi)、瘦肉等高蛋白食物。
2、藥物：在醫(yī)生建議下，可能需要使用胰島素、二甲雙胍或格列本脲等藥物來(lái)控制血糖。但務(wù)必遵循醫(yī)囑，確保用藥的安全性和有效性。
綜上所述，孕婦血糖高時(shí)，適量食用純燕麥或低糖燕麥制品是一個(gè)健康且有益的選擇，同時(shí)配合其他飲食和藥物治療，能有效幫助孕婦控制血糖，保障母嬰健康。
