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    1. 針對(duì)頸椎病的患者在睡眠的時(shí)候我們要注意做到以下幾點(diǎn):

      第一,臥姿盡量采取仰臥位,一般情況下,健康的睡姿是右側(cè)臥,但是針對(duì)頸椎病的恢復(fù)的話(huà)我們推薦是仰臥。

      第二,在睡眠的時(shí)候可以往膝關(guān)節(jié)的后側(cè)也就是腘窩這個(gè)部位,墊一個(gè)小的枕頭保持雙膝微微屈曲,這樣一種狀態(tài)。

      第三,在枕枕頭的時(shí)候不要只把頭部放在枕頭上,要把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上,這樣才對(duì)頸椎有一個(gè)比較好的恢復(fù)和幫助的作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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