血壓，這個與我們身體健康息息相關的重要指標，常常受到人們的關注。但對于正常血壓值的標準范圍，很多人卻并不十分清楚。那么，正常血壓值的標準范圍是多少呢？
正常血壓值的標準范圍為收縮壓在90-139mmHg之間，舒張壓在60-89mmHg之間。血壓并不是一個固定不變的數(shù)值，它會受到多種因素的影響，如年齡、性別、情緒、運動等。一般來說，隨著年齡的增長，血壓會有一定程度的升高。此外，情緒激動、劇烈運動等情況下，血壓也會暫時升高。
當血壓值高于正常范圍時，即收縮壓≥140mmHg和舒張壓≥90mmHg，被認為是高血壓，與多種因素有關，如遺傳、高鹽飲食、缺乏運動、吸煙、飲酒、精神壓力過大等。而當血壓值低于正常范圍時，即收縮壓＜90mmHg和舒張壓＜60mmHg，被稱為低血壓。形成原因也有很多，如體質虛弱、營養(yǎng)不良、內分泌失調、失血過多等。
日常注意事項
1、合理飲食
2、適度運動
在日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，定期測量血壓，關注自己的血壓變化。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進行治療。愿每一個人都能擁有健康的血壓，享受美好的生活。
