中封穴在踝前內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝前，脛骨前肌肌腱的內(nèi)側(cè)緣凹陷中，具有舒肝健脾、理氣消疝的功效，若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
中封穴是足厥陰肝經(jīng)的經(jīng)穴，可以取坐位，大腳趾上翹，足背內(nèi)側(cè)可見(jiàn)兩條大筋，兩者之間的凹陷處即是中封穴。中封穴具有疏肝健脾的功效，對(duì)此穴位進(jìn)行針灸按摩可以加速脾胃運(yùn)行，還可以疏理氣機(jī)，此外對(duì)此穴位進(jìn)行針刺，還能夠緩解疝氣，對(duì)治療陰莖痛、遺精有一定的作用，對(duì)此穴位進(jìn)行針灸、按摩，還可以用于治療消化系統(tǒng)病癥，比如肝炎、黃疸等，對(duì)改善腰痛、少腹痛、內(nèi)踝腫痛也有一定的幫助。
對(duì)中封穴按摩可以緩解足內(nèi)踝部的酸脹不適感，可以用拇指指端用力按中封穴，每次按壓3~5分鐘，以自覺(jué)輕微酸脹感為宜，不可以用力過(guò)大，以免對(duì)局部皮膚造成損傷。若男性患有泌尿系統(tǒng)疾病，也可以對(duì)中封穴部位進(jìn)行艾灸，時(shí)間控制在10~15分鐘，以穴位處皮膚紅暈為度。
在對(duì)中封穴進(jìn)行按摩、艾灸理療時(shí)，一定要加強(qiáng)身體保暖，不可以受風(fēng)受寒。
