孕晚期一般可以吃銀耳,有利于補充營養(yǎng),但是應注意不可以暴飲暴食。
孕晚期為了孕婦的身體健康,以及胎兒的生長發(fā)育,需要注意保持良好的飲食習慣,應注意加強營養(yǎng),多吃一些富含營養(yǎng)的食物,可以適當吃銀耳,因為銀耳的營養(yǎng)價值比較豐富,含有比較豐富的維生素B1、維生素B2等,而且還含有豐富的粗纖維以及鎂、鈣、鉀、鈉等微量元素,孕晚期的患者吃了之后,能夠為身體補充營養(yǎng),而且銀耳不屬于刺激性的食物,適當吃一些通常不會導致孕婦出現(xiàn)不良反應,而且通常不會影響到胎兒的生長發(fā)育,所以孕晚期一般可以吃銀耳,但是為了避免加重胃腸道負擔,應注意不可以一次性吃過多。
孕晚期需要注意營養(yǎng)均衡,應多吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋等食物,也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、菠菜、黃瓜等。