對于血壓高的人來說，選擇合適的茶飲不僅可以增添生活樂趣，還能在一定程度上幫助調(diào)節(jié)血壓。以下是幾種適合高血壓患者飲用的茶：
1、荷葉茶：荷葉含有荷葉堿等成分，荷葉堿可以在一定程度上擴張血管，起到輔助降血壓的作用。對于高血壓合并肥胖的患者也是比較合適的飲品。
2、羅布麻茶：羅布麻含有蕓香苷、兒茶素等成分。這些成分能夠輔助降低血壓，以及輔助增強血管的韌性和彈性。可以直接將羅布麻葉洗凈后用開水沖泡飲用。
3、菊花茶：菊花中的黃酮類化合物等成分可以輔助擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量、改善心肌供血等，從一定程度上能幫助降低血壓。
然而，在享受茶飲的同時，血壓高的患者也需要注意以下幾點：
1、避免空腹及睡前飲茶：空腹飲茶可能刺激胃腸道，睡前飲茶則可能影響睡眠，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。
2、不宜飲濃茶：濃茶中的咖啡因含量高，可能導(dǎo)致心率加快、神經(jīng)興奮，不利于血壓控制。
3、選擇合適的飲茶時間：避免在精神緊張、熬夜等情況下飲茶，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。
總之，患者需按時服用降壓藥物，同時注意飲食調(diào)理和適量運動。有關(guān)高血壓的更多護理措施，請見圖了解。
