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    1. 什么是陽(yáng)虛什么是陰虛

      陽(yáng)虛指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。陰虛是指由于陰液不足,不能滋潤(rùn)、不能制陽(yáng)引起的一系列病理變化及證候。

      1、陽(yáng)虛:陽(yáng)虛在日常生活中患者一般都會(huì)有畏寒肢冷的癥狀,主要是因?yàn)殛?yáng)氣不足所導(dǎo)致的。其次還會(huì)出現(xiàn)精神萎靡或者是體倦乏力,脈虛,舌紅少苔乏津。其次,患者還會(huì)出現(xiàn)面色蒼白,長(zhǎng)脈沉微無(wú)力等癥狀。日常生活中最常見(jiàn)的就是胃陽(yáng)虛,脾陽(yáng)虛和腎陽(yáng)虛等。陽(yáng)虛的患者要注意保暖,腹背,小腹,腰部,腳和腿是保暖的重點(diǎn)。要遠(yuǎn)離空調(diào),選擇溫和的運(yùn)動(dòng)。不要熬夜,不宜選擇過(guò)于興奮活動(dòng)和工作。

      2、陰虛:常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),盜汗,腰膝酸軟,女子經(jīng)少,閉經(jīng)或崩漏。常見(jiàn)的是心陰虛,脾陰虛,胃陰虛等。陰虛的患者可以進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳、爬山等常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)均可。此外,應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志,保持穩(wěn)定心態(tài),還要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移不良情緒。

      在日常生活中,要想明確自己是陰虛還是陽(yáng)虛,建議及時(shí)去中醫(yī)科就診。

      以上內(nèi)容僅供參考

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