預(yù)防腦血管病的最根本就是要保護(hù)血管內(nèi)皮。這是因為心腦血管疾病之所以會發(fā)生，最根本的原因就是因為血管內(nèi)皮受到了傷害。因此，保護(hù)血管內(nèi)皮是預(yù)防該疾病的最根本的方法。首先，要保持血糖、血壓和血脂等血液指標(biāo)在正常的范圍內(nèi)，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的服用藥物，切勿自行擅自用藥。按時按量的用藥，可以維持血液的各項指標(biāo)正常，對于該疾病的預(yù)防才是最有效的。
腦血管病的預(yù)防
冉旭主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-01-085366次
概述：
建議：
患者應(yīng)該積極的調(diào)整生活方式，做到合理飲食以及好的運動習(xí)慣，對于肥胖患者應(yīng)該減肥，嚴(yán)格控制自己的體重，不要酗酒。養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣對預(yù)防該疾病有著非常積極的作用。尤其是在溫差大的季節(jié)里，血管如果不能適應(yīng)這種溫差就容易出現(xiàn)問題，因此，在季節(jié)變化的時候，應(yīng)該咨詢醫(yī)生及時的調(diào)整藥物。除此之外，應(yīng)該保持一個平和的心態(tài)，不要讓情緒大起大落。應(yīng)該注意保暖，避免著涼引發(fā)其他的疾病。
飲食注意：
該疾病的飲食習(xí)慣也非常重要，患者應(yīng)該有一個健康的飲食習(xí)慣。喜歡吃肉的患者可以多吃些魚，不要吃豬肉等脂肪含量太高的肉類。魚肉可以血管彈性，起到保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞的作用。也可以多吃一些鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。對心腦血管病患者食療有很大好處。建議中老年人尤其是心血管病人，應(yīng)注意多攝食富含葉酸的食物，如菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、蘋果、柑桔等。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腦血管病如何預(yù)防我們知道腦血管病是一個可防可治的疾病。如果我們在很早期就把危險因素都很好地控制，我們是可以避免罹患腦血管病的。我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢，首先我們要保持這種非常健康的生活方式，避免吸煙、飲酒，同時，把我們的危險因素控制好，控制血壓、血糖和血脂，然后我們建議60歲以上的老年人要每年定期篩查一下腦血管病，進(jìn)行一下血管方面的檢查，及時地查明你的血管情況，這樣才可以給予有效的預(yù)防。
01:04
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 2408次
-
腦血管病怎樣預(yù)防腦血管病的預(yù)防是一個非常重要的工作，首先要保持我們的心情舒暢，千萬不要生氣、著急。因為有許多的病人，都是在生氣著急之后，突然罹患了心腦血管的病變，出現(xiàn)了腦出血、腦栓塞或者腦梗塞。第二點就是我們一定要注意好保暖的工作，在冬天的時候，盡量不要過早的出門，不要在過于寒冷的時候出門，保護(hù)好我們的血管。第三就是把我們的這些危險因素，要非常好的給予控制。
01:01
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 2427次
-
腦血管病如何預(yù)防對于腦血管病預(yù)防來講，其實根本就不難，但是最重要的就是堅持，比如說對于高血壓、糖尿病、高血脂這種三高人群，一定要注意平常在飲食方面的限制，不能吃大魚大肉，不能吃油炸類食品以及動物內(nèi)臟，戒除吸煙，飲酒等等這些不良習(xí)慣。平常多吃五谷雜糧，蔬菜水果等等，還有一些粗纖維類的食物，這樣可以非常有利于人體血管的損傷和修復(fù)。然后對于高血壓、糖尿病、高血脂來講，一定要積極的應(yīng)用藥物進(jìn)行控制。對于血壓來講，切記忽高忽低，控制在一個相對比較平穩(wěn)的狀態(tài)。對于血糖來講，基本上控制空腹在6到7個左右，餐后在10個左右，血脂一定要通過積極的飲食方面的調(diào)節(jié)以及散步、打太極拳等等這些體力消耗，慢慢的進(jìn)行一個糾正過程。語音時長 1:33”
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2019-01-19 1916次
-
怎么預(yù)防腦血管病腦血管病現(xiàn)在已經(jīng)成為危害人類健康的一大重要的疾病，這一種疾病具有致殘率高，致死率高等特點。因此，預(yù)防這一類病是非常的重要，預(yù)防腦血管病主要有以下的方式：第一點，首先要有非常良好的生活習(xí)慣，做到不抽煙、不喝酒、不熬夜，平時一定要注意鍛煉身體，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動，對于預(yù)防腦血管病會起到非常重要的作用。第二點，情緒的平穩(wěn)也非常重要，保持穩(wěn)定的心境，樂觀的心態(tài)。第三點，要預(yù)防腦血管病，首先一定要預(yù)防高血壓、糖尿病，如果患者有這些基礎(chǔ)疾病，一定要好好的控制。另外，如果患者有危險因素，可以口服一些抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林或者氫氯吡格雷等。語音時長 01:15”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-28 1746次
-
腦血管病怎樣預(yù)防腦血管疾病的預(yù)防，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要戒除煙酒，積極的鍛煉身體，飲食上要清淡，低鹽低脂飲食，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。平時要多做一些有氧運動，比如說慢跑、快走、游泳等，還要控制好血壓，保持血壓平穩(wěn)。
于奎營
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-19 1803次
-
怎么預(yù)防腦血管病病情分析：常見的腦血管疾病，包括腦出血和腦梗死。主要是由于血管動脈硬化造成的。導(dǎo)致血管動脈硬化形成的主要原因，包括高血壓，糖尿病，高脂血癥，還有煙酒對血管壁造成的破壞。預(yù)防該病需要規(guī)范服藥控制慢性疾病，戒煙戒酒。意見建議：定期查體。做好危險因素的管理。低鹽低脂飲食?？梢远嘌a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素。保持情緒平和，避免過分激動，保持積極樂觀的心態(tài)，合理鍛煉身體。
張馨娜
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2020-06-28 801次
-
如何預(yù)防腦血管病治療基礎(chǔ)疾病，如控制高血壓、高血脂、高血糖等；合理飲食，低鹽低脂飲食；動脈粥樣硬化嚴(yán)重的患者可以長期服用抗凝、調(diào)脂固斑藥物，如氯吡格雷、阿托伐他汀等；多鍛煉，戒煙酒。建議定期體檢，檢測病情變化，及時治療基礎(chǔ)疾??；出現(xiàn)感覺障礙、運動障礙、頭痛甚至昏迷的癥狀時，要馬上就近送往醫(yī)院。以上方案僅供參考，具體
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-26 0次
-
腦血管病如何預(yù)防保健腦血管病患者在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極治療原發(fā)病，合理飲食，限制鹽的攝入，以上措施都可以做到腦血管病的預(yù)防保健。如果患者合并有高血壓，高血糖，高血脂等原發(fā)病，應(yīng)積極治療，按時用藥，控制好血壓，血脂，血糖。同時戒煙戒酒，合理飲食，
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
