失眠是一種常見(jiàn)的疾病,嚴(yán)重威脅人類健康??梢苑譃閹讉€(gè)類型,急性失眠,慢性失眠。急性失眠就是短時(shí)間內(nèi)多次出現(xiàn)失眠癥狀。1個(gè)月內(nèi)的失眠就是急性的失眠。如果不能糾正就變成慢性失眠了。時(shí)間越長(zhǎng),治療效果越差,恢復(fù)越慢。
對(duì)于失眠的原因很多很復(fù)雜,主要是考慮內(nèi)在因素,比如患者特別容易焦慮,緊張、追求完美,對(duì)自己和他人要求太高,受外界的因素影響太大,就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度緊張,出現(xiàn)失眠。再有就是隨著年齡增長(zhǎng),睡眠質(zhì)量下降。還跟患者的生活習(xí)慣有關(guān)系,這是內(nèi)在的原因,外在就是社會(huì)的壓力,還有居住的環(huán)境、溫度、噪聲等,都影響睡眠。