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      首先患者應(yīng)該明白甲減是由于甲狀腺激素的合成分泌和生物效應(yīng)引起的綜合征，治療甲減的唯一方法就是長(zhǎng)期服用甲狀腺素替代，只要認(rèn)真服藥就可以糾正甲減，確保健康。

      甲減是一種慢性疾病，在得了甲減后，會(huì)有易感冒、疲勞、便秘、 懶動(dòng)、慢動(dòng)作、水腫等，這種疾病的發(fā)生給健康帶來(lái)很大危害，所以早期發(fā)現(xiàn)早期治療非常關(guān)鍵。根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)，需要不同的治療方法?；颊咝枰鶕?jù)自身?xiàng)l件制定治療方案，不應(yīng)盲目就醫(yī)。同時(shí)，患者應(yīng)該保持一個(gè)樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，不要給自己過(guò)多的壓力，強(qiáng)大的內(nèi)心，健康的生活方式，積極配合醫(yī)生的治療才是治療疾病的重點(diǎn)。

      該疾病患者要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)按量的服用藥物，同時(shí)也要注意日常的護(hù)理，對(duì)患者的康復(fù)是有很到的幫助的。

      甲減由于缺乏甲狀腺素，患者的體溫很低，早晚出門(mén)要注意。早上的空氣質(zhì)量并不是一天中最理想的時(shí)間。對(duì)于有早期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的中老年人，應(yīng)盡量延遲早晨運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免感冒。積極鍛煉可以增加經(jīng)絡(luò)流暢性和血液循環(huán)，增強(qiáng)患者的抵抗力，但要注意防止運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，過(guò)度運(yùn)動(dòng)不僅不利于健康，還可能誘發(fā)心血管和老年人腦血管疾病。甩手、捶背、步行、太極拳等運(yùn)動(dòng)方式，非常適合中年甲減患者。碘攝入量為兩次、一些患者在診斷甲減后開(kāi)始增加攝入碘，這是不正確的，因?yàn)榛颊邔⒓诇p與甲狀腺功能亢進(jìn)混淆。甲狀腺功能亢進(jìn)期間過(guò)量攝入碘會(huì)對(duì)治療產(chǎn)生不利影響。在甲減，由于甲狀腺細(xì)胞功能低，攝入碘的能力也降低，因此甲減患者不需要嚴(yán)格限制碘的攝入量。但是，也不應(yīng)該攝入過(guò)多的碘，而應(yīng)該少吃適量的食物。三，注意飲食調(diào)養(yǎng)甲減患者可能有大便干燥，所以患者應(yīng)多吃易消化的食物，可多吃蔬菜、水果。此外，你應(yīng)該避免使用容易甲狀腺腫的食物。日常飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，患者不宜吃刺激性食物和油炸食物，這可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。

在日常的飲食中，甲減患者也應(yīng)該多多注意。平時(shí)一定要注意多補(bǔ)充一些高蛋白，比如大豆、牛奶、蛋類(lèi)等，還要加強(qiáng)控制脂肪的攝入，盡量避免油膩食物，另外還要注意適當(dāng)補(bǔ)充碘食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖．a(chǎn)品，例如海帶等。