懷孕可以吃驢肉，只要注意適量吃，不要過(guò)量，一般不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成危害。驢肉屬于肉類(lèi)，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充懷孕期間，孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)。另外，驢肉中還含有不飽和脂肪酸，適量食用可以在一定程度上，提高孕婦的身體免疫力。
懷孕可以吃驢肉嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2018-10-2433067次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
需要孕媽媽注意的是，驢肉中含有大量的熱量和脂肪，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致孕婦身體攝入的熱量過(guò)多。如果長(zhǎng)期食用這種高熱量的食物，可能會(huì)使孕婦身體過(guò)胖，從而可能會(huì)引起妊娠毒血癥。因此，懷孕期間要盡量減少一些高熱量、高脂肪的食物的攝入。吃驢肉時(shí)也要盡量選擇新鮮的驢肉，盡量不吃包裝的驢肉，以免各種添加的防腐劑對(duì)孕婦身體有害。
飲食注意：
孕婦在懷孕期間的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)搭配、葷素搭配?？梢远喑砸恍└郀I(yíng)養(yǎng)、高蛋白的食物。可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、油麥菜、菠菜等，少吃一些容易導(dǎo)致上火的肉類(lèi)，如牛肉、狗肉、驢肉等，主食可以選擇面條、饅頭、雞湯、魚(yú)湯、雞蛋湯等易消化的食物。還要盡量少吃生冷、辛辣、油膩、腌制類(lèi)的食物。另外，孕婦要注意休息，保持心情舒暢，并且可以適當(dāng)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，從而提高身體免疫力。
以上內(nèi)容僅供參考
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