孕婦可以吃豆腐乳,但是不能多吃。孕婦吃豆腐乳主要有以下幾點(diǎn)好處。
1、豆腐乳可以作為開(kāi)胃食物。在孕婦食欲不振時(shí),可以適量吃一些,促進(jìn)食欲的增長(zhǎng)。
2、豆腐乳中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鋅、維生素等物質(zhì),并且相對(duì)于其他食物更容易被身體吸收,所以適量食用可補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。
3、豆腐乳還具有健脾養(yǎng)胃、祛濕的功效,并且對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、風(fēng)濕病有一定的作用。