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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        懷孕能吃燕窩嗎
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      于榮主任醫(yī)師
      
                                
      首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2018-09-2977954次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                                                                                                
      
                                        
      概述：
      
                                        
      
                                            
       孕婦是可以吃燕窩的。
      1、孕婦在懷孕初期，大多會由于身體不適而產(chǎn)生嘔吐，從而導(dǎo)致孕婦食欲下降，食量減少 ，而懷孕初期孕婦所需營養(yǎng)物質(zhì)大幅度增加，而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。
      2、懷孕的頭三個月時對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——“燕窩酸”，這種成分極其罕見，大多只存在燕窩及母乳的初乳里。
      3、燕窩里存在一種多肽類-表皮生長因子，能夠促進多種細胞分裂增值，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復(fù)，特別對于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果。
                                    
                                              
      
                                    
      
                                                                    
      
                                        
      燕窩的認知：
      
                                        
      
                                            
      1、燕窩又稱燕菜，是指雨燕目—雨燕科—部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴。味甘，性平，為補益藥。
      2、經(jīng)過HPLC化學(xué)分析，燕窩含有豐富的水溶性氨基酸，19種礦物質(zhì)，豐富的抗氧化物質(zhì)，和表皮生長因子。
                                              
      
                                    
      
                                                                    
      
                                        
      日常生活建議：
      
                                        
      
                                            
      孕婦食用燕窩可以帶來很多好處，為了使燕窩發(fā)揮最大的營養(yǎng)價值，要注意以下幾點：
      1、中醫(yī)認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5點至7點是孕婦食用燕窩的最佳時機，營養(yǎng)可以較為全面的吸收。
      2、要根據(jù)體質(zhì)吃燕窩。燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質(zhì)不同，體質(zhì)較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。
      3、另外，燕窩售價較高，很多孕婦經(jīng)濟上都難以長期負擔(dān)，不要盲目跟風(fēng)。其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋陰效果一樣很好。 
                                              
      
                                    
      
                                                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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