挺胸走路人會覺得很累通常是走路時間過長、肌肉勞損、低血壓、低血糖、脊柱側(cè)凸等原因?qū)е碌?，需要根?jù)原因進(jìn)行改善。
1、走路時間過長：
如果挺胸走路的時間比較長，肌肉會處于緊繃狀態(tài)，身體還會產(chǎn)生大量乳酸，會讓人感覺很累，平時要注意勞逸結(jié)合，能夠減少這種情況發(fā)生。
2、肌肉勞損：
如果長期挺胸走路，可能會導(dǎo)致局部肌肉勞損，身體不僅會出現(xiàn)酸痛感，還會感覺很累，可以適當(dāng)?shù)母淖冏呗纷藙?，也可以適當(dāng)?shù)男菹?，能夠使癥狀緩解。
3、低血壓：
可能是體位改變導(dǎo)致的，血壓低于正常值，抬頭挺胸走路時會出現(xiàn)全身乏力的情況。
4、低血糖：
長期以低糖飲食為主，會導(dǎo)致糖攝入量不足，挺胸走路時低血糖的癥狀會加重，會感覺很累，部分患者還會出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)。
5、脊柱側(cè)凸：
是脊柱一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲，容易壓迫脊神經(jīng)，挺胸走路會出現(xiàn)全身無力的癥狀，可以通過佩戴支具的方法進(jìn)行改善。
為了身體健康考慮，需要去醫(yī)院做全面檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。
