老是上火可以通過調(diào)理飲食、加強(qiáng)鍛煉、服用藥物改善病情。
1、調(diào)理飲食:
老是上火是人體陰陽平衡失調(diào)的結(jié)果,感受外邪,或人體機(jī)能活動亢進(jìn),就會出現(xiàn)陽盛陰衰的熱證證候,可以通過調(diào)理飲食改善病情,平時(shí)日常生活中多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果,多喝水,盡量避免吃辛辣煎炸食品,可以吃一些蓮子湯、綠豆粥、梨水,都可以緩解上火的癥狀,一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保持積極樂觀的心態(tài),有利于病情恢復(fù)。
2、加強(qiáng)鍛煉:
容易上火的人生活中要注意勞逸結(jié)合,可以加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抵抗力,當(dāng)人體的體質(zhì)得到增強(qiáng)以后,抵抗力和耐受力提高了,容易上火的表現(xiàn)就會減輕和消失。
3、服用藥物:
上火又稱為熱氣,所謂的火是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀,可以在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用牛黃清胃丸、三黃片等緩解上火的癥狀。