有肥胖紋可以通過運動和控制飲食改善，運動可以有效的促進體內(nèi)的脂肪層流動，可以有效的將脂肪氧化消耗速度加快，從而有助于緩解皮膚的紋路，可以使肥胖紋消除。
在日常飲食上一定要少吃高熱量、高脂肪的食物，比如肥豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟等，可以多吃新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果、香蕉、梨、青菜、白菜等。
有肥胖紋怎么辦
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2024-08-23407次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
脾虛肥胖怎么辦.很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導致的，濕氣重還會表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對于脾虛肥胖的人，在平時要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時可以加強鍛煉，多出汗，促進濕氣排出體外，但是要少吹空調(diào)，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內(nèi)，加重濕氣，同時，濕氣重導致的虛胖患者，經(jīng)過中醫(yī)辨證之后，在平時可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調(diào)理脾虛導致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時喝水，補充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:41
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 1763次
-
孩子肥胖癥怎么辦兒童肥胖癥的標準，一般指體重超過同性別、同年齡健康兒，或同身高健康兒，平均體重的2個標準差，或超過同年齡、同性別，平均體重的20%。臨床多見單純由于飲食過多，所引起的肥胖，稱單純性肥胖癥。治療兒童期單純肥胖癥，需要采用以運動處方為基礎，以行為矯正為關鍵，以健康教育為核心的綜合方案。兒童期不應實施所謂“減肥”或“減重”。兒童期單純肥胖癥的兒童，在肥胖控制有四項禁忌，即嚴禁短期快速減重，嚴禁饑餓、變相饑餓療法，嚴禁藥物減重，嚴禁手術去脂。應該以教師、家長，和醫(yī)務人員共同參與，以日常家庭生活為主要治療場所，控制目標是培養(yǎng)科學正確的生活方式，去除心血管疾病的危險因素。
01:39
郭劍津
副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院
2020-04-30 2810次
-
有肥胖紋怎么辦有肥胖紋首先要做的是減輕體重，其次可以選擇外用藥膏或者物理治療手段來進行調(diào)整。1、減輕體重：所謂的肥胖紋主要指的是一種膨脹紋。出現(xiàn)之后要控制體重，阻止體重持續(xù)增大，這樣可以避免肥胖紋的癥狀持續(xù)加重。2、外用藥物：當肥胖紋出現(xiàn)之后，可以選擇在局部皮膚表面涂抹多磺酸粘多糖乳膏，這樣可以使肥胖紋剛剛出現(xiàn)時形成的紅色改變逐漸淡化，從而起到一定程度的改善效果。3、物理治療：手段可以選擇使用黃金射頻微針或者是二氧化碳激光，能夠使局部形成的肥胖紋下方的彈力纖維的活性恢復，這樣可以使斷裂的皮膚形成的肥胖紋消失掉。語音時長 01:21”
劉志罡
副主任醫(yī)師哈爾濱市中醫(yī)醫(yī)院
2022-08-01 6918次
-
長肥胖紋怎么辦肥胖紋是因為皮下脂肪增多引起的一種臨床癥狀，出現(xiàn)肥胖紋，首先需要控制體重，控制體重沒有捷徑，要踏踏實實的通過飲食控制和運動鍛煉。飲食方面限制每天進食的總熱量，在熱量固定的前提下，盡量選擇熱量比較低的富含膳食纖維的食物，盡量少吃熱量高的食物，比如油膩，煎炸的食物，甜食飲料等等，在飲食控制的同時配合運動鍛煉，消耗多余的熱量。肥胖紋也可以通過激光治療的辦法，可以讓肥胖紋變淡，但是完全消除有一定的困難。語音時長 01:09”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-05 6724次
-
肥胖紋怎么辦肥胖紋增多和妊娠紋是同樣的道理，主要是因為皮下脂肪的增多，而導致皮膚肌絲的斷裂而形成的紋理，可以增強體育鍛煉，減少脂肪顆粒，預防肥胖問紋的產(chǎn)生，如果已經(jīng)產(chǎn)生，很難治愈，可以通過物理療法減輕紋理的痕跡。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-06 2501次
-
長肥胖紋怎么辦病情分析：肥胖紋是一種生理現(xiàn)象，由于身體脂肪、肌肉增長過快撐裂皮膚導致的?？梢悦刻煸缤磉M行十分鐘精油按摩，增加皮膚保濕度。飲食上可以食用一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、銀耳、桃膠等，增加皮膚彈性。意見建議：肥胖紋不屬于疾病，一般不需要特殊處理。不過夏天因為穿著，影響美觀，可以通過改變生活方式來改善，多飲水，多食用新鮮的水果蔬菜。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-07-07 1403次
-
腿上有肥胖紋怎么辦腿上有肥胖紋可以采取激光的方式進行調(diào)理，比如選擇皮秒激光或者強脈沖光；還可以通過用精油對肥胖紋處按摩或者健身。通過激光會產(chǎn)生高能熱量，能夠進入到皮膚的表層以及深層，對于纖維的彈性能夠增加，并且可以促使斷裂纖維的恢復，能夠起到去除肥胖紋的作用。但是在激光操作期間可能會引起皮膚的燙傷，需要做好局部的護理
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2022-03-21 540次
-
腿上有肥胖紋怎么辦腿上的肥胖紋，常常是因為體重的迅速變化導致皮膚彈性纖維斷裂而形成的。具體分析如下：調(diào)整飲食習慣至關重要。保持合理的飲食結構，減少高脂、高糖食物的攝入，增加富含纖維和維生素的食物，有助于控制體重，從而減緩肥胖紋的發(fā)展。適度的運動也是不可或缺的
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-11-26 0次
