在日常生活中有些患者睡眠時(shí)打呼嚕，這該怎么止住？首先介紹一下打呼嚕及打鼾的原因，多是由于身體肥胖，舌頭肥大，鼻骨異常和心血管病變引起。
如果是體型過(guò)于肥胖的患者，要采取減肥治療，一旦體重減輕打呼嚕的情況也會(huì)減少。
如果是由舌頭肥大原因引起，可以給予手術(shù)治療。
如果是鼻部不異常，比如上呼吸道感染，引起鼻黏膜充血造成，可以服用感冒藥物進(jìn)行治療。
如果是由心血管病變引起，要對(duì)心血管疾病進(jìn)行干預(yù)治療，才能減輕睡眠打呼嚕的情況。
同時(shí)，要注意不要過(guò)于勞累，過(guò)于勞累，晚上睡眠時(shí)也容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。
還要注意床品，最好采用合適的產(chǎn)品進(jìn)行睡覺，同時(shí)以右側(cè)臥位為宜，可以避免睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，從而出現(xiàn)打呼嚕的情況，可以在睡眠時(shí)背部墊一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性的保持右側(cè)臥位，減輕睡眠時(shí)打呼嚕的情況。
如果通過(guò)以上方法仍不能止住睡眠時(shí)打呼嚕，需要到醫(yī)院耳鼻喉科就診，必要時(shí)行手術(shù)治療可以減輕睡眠打呼嚕。
