跟腱斷裂是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，其前兆癥狀不容忽視。通常，跟腱斷裂前會(huì)出現(xiàn)一系列明顯的體征，若能及時(shí)識(shí)別并采取相應(yīng)措施，可有效避免嚴(yán)重?fù)p傷。
一、跟腱斷裂前兆
1、疼痛：跟腱部位會(huì)逐漸出現(xiàn)疼痛，特別是在劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間行走后，痛感可能加劇。
2、緊繃與僵硬：患者會(huì)感到跟腱部位有緊繃感或僵硬感，暗示跟腱彈性可能發(fā)生變化。
3、無力與不協(xié)調(diào)：行走或運(yùn)動(dòng)時(shí)，可能會(huì)感到腳步發(fā)沉，使不上勁，動(dòng)作協(xié)調(diào)性受影響。
4、異常響聲：跟腱處可能聽到或感到異常的響聲或震動(dòng)，這可能是跟腱內(nèi)部結(jié)構(gòu)輕微撕裂的信號(hào)。
5、局部腫脹：跟腱周圍出現(xiàn)腫脹，可能是由于跟腱受損引起的炎癥反應(yīng)。
二、預(yù)防與治療建議
預(yù)防跟腱斷裂，關(guān)鍵在于合理運(yùn)動(dòng)與充分熱身。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，并及時(shí)就醫(yī)。治療方面，可根據(jù)醫(yī)生建議采用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片以及塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。同時(shí)，患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，穿著合適的鞋子以減少跟腱負(fù)擔(dān)。對(duì)于嚴(yán)重情況，可能需要手術(shù)修復(fù)受損的跟腱。
跟腱健康關(guān)乎日?；顒?dòng)與運(yùn)動(dòng)能力，了解其斷裂前兆并采取相應(yīng)措施，是維護(hù)身體健康的重要一環(huán)。
