并不存在50歲女人最佳血壓的說(shuō)法,50歲女人的標(biāo)準(zhǔn)血壓一般是收縮壓為90~139mmHg,舒張壓為60~89mmHg,如果血壓不在正常范圍之內(nèi),并且出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
目前所測(cè)量的血壓是體循環(huán)的動(dòng)脈血壓,一般包括收縮壓和舒張壓,收縮壓的正常范圍是90~139mmHg,而舒張壓的正常范圍是60~89mmHg,如果在未使用降壓藥的情況下,有3次測(cè)得的收縮壓和舒張壓均高于正常范圍,并且這3次血壓不是在同1天內(nèi)測(cè)量,即可診斷為高血壓。如果多次測(cè)量的收縮壓低于90mmHg,舒張壓低于60mmHg,并且出現(xiàn)了頭暈、乏力的癥狀,則與低血壓有一定的關(guān)系。
不管是高血壓還是低血壓,均屬于不正常的現(xiàn)象,需要配合醫(yī)生治療。在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,三餐定時(shí)定量,同時(shí)保持低鹽、低脂飲食,并進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),還要定期測(cè)量血壓,將血壓控制在正常范圍之內(nèi),對(duì)身體健康有益處。