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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒(méi)有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4070次

• 吃冰糖會(huì)發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會(huì)發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會(huì)發(fā)胖，其實(shí)對(duì)于胖來(lái)說(shuō)，歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e，如果攝入的飲食熱量超過(guò)身體所能消耗的熱量，體重就會(huì)增加，脂肪就會(huì)堆積。作為冰糖來(lái)說(shuō)其實(shí)里邊的成分也是糖分，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時(shí)放了一塊冰糖，吃飯時(shí)也特別注意進(jìn)餐量，絕對(duì)不會(huì)超量，也不會(huì)造成高脂飲食。此時(shí)一塊冰糖對(duì)體重基本上是沒(méi)有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時(shí)每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時(shí)冰糖對(duì)于體重就是不利的影響，就會(huì)引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問(wèn)題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 29161次

• 減肥可以吃甘蔗嗎
  減肥最好不要吃甘蔗，對(duì)于想要減肥的人在飲食上就要控制對(duì)熱量和糖分的吸收，不能吃太甜的食物。像甘蔗就屬于太甜的食物，它的含糖量和熱量都非常的高，比如說(shuō)它里面還有很多的葡萄糖和果糖，吃了甘蔗以后這些糖身體無(wú)法充分的吸收，就有可能在體內(nèi)儲(chǔ)藏起來(lái)，會(huì)增胖的。所以說(shuō)像一些高熱量的水果甘蔗都是不能吃的，減肥要以清淡易消化的食物為主，所以說(shuō)減肥是不可以吃甘蔗。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-28 26031次

• 吃谷維素會(huì)發(fā)胖嗎
  因?yàn)楣染S素具有阻止自體合成膽固醇和降低血清膽固醇的作用，有較弱的類似激素的作用，所以說(shuō)部分人群服用谷維素以后有可能會(huì)出現(xiàn)體重增加。谷維素是具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，促進(jìn)動(dòng)物生長(zhǎng)，改善改善胃腸道的功能的一些現(xiàn)象。小劑量的谷維素副作用很小，可以忽略不計(jì)。如果確實(shí)有體重增加的話，考慮大劑量服用后導(dǎo)致的。正常劑量之下一般不會(huì)發(fā)胖的。任何藥物都有一定的副作用，一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下，或者根據(jù)說(shuō)明書服藥大多數(shù)是不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題的。即使服用谷維素以后身體發(fā)胖，一般停藥以后，這種情況也能夠改善的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  范家偉 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-17 16773次

• 減肥吃棗會(huì)發(fā)胖嗎
  減肥吃棗會(huì)發(fā)胖。減肥，除了做一些減肥治療，增加運(yùn)動(dòng)，還有最重要的就是減少食物的輸入，尤其碳水化合物。棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富葡萄糖、蔗糖、微量元素和植物蛋白，長(zhǎng)期食用增加抵抗力和能量，難免增肥。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-19 3104次

• 吃甘蔗減肥嗎
  甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且其中富含的維生素能夠及時(shí)幫助人體排出毒素廢物，但甘蔗本身所含的糖分非常高，非常容易被人體吸收。所以如果是為了減肥的話，不推薦吃甘蔗。減肥需要的是大量的有氧運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息時(shí)間以及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食安排。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-24 1603次

• 減肥期間吃甘蔗會(huì)發(fā)胖嗎
  減肥期間吃甘蔗是否會(huì)發(fā)胖，取決于攝入的量和方式。甘蔗的熱量相對(duì)較高。每100克甘蔗大約含有63千卡的熱量，雖然不算非常高，但如果攝入量過(guò)大，就會(huì)造成熱量過(guò)剩，進(jìn)而可能導(dǎo)致體重增加。甘蔗的糖分類型也值得關(guān)注。雖然它含有的主要是單糖和雙糖，易于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 減肥期間喝紅糖水會(huì)發(fā)胖嗎
  減肥期間的人喝紅糖水一般是會(huì)發(fā)胖的。紅糖一般指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經(jīng)榨汁，濃縮形成的帶蜜糖，含有維生素與微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等。對(duì)于減肥期間的人來(lái)說(shuō)喝紅糖水，很容易被機(jī)體消化吸收，往往會(huì)導(dǎo)致糖消耗不完而轉(zhuǎn)成脂肪，從而引起發(fā)胖。減肥通常是屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。減肥是循
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 271次