頸源性頭痛可以采取以下護(hù)理措施:
第一,需要給自己補(bǔ)充充足的B族維生素和鈣質(zhì)。
第二,要經(jīng)常做一些頭頸部的活動(dòng),改善頸椎的曲度。
第三,患者平常要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐、低頭。
第四,要規(guī)律的工作、飲食和睡眠,尤其是改善睡眠。
頸源性頭痛患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療,爭(zhēng)取早日康復(fù),平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。